Ezen az oldalon pszichológiai témájú írásaim olvashatók. Célom, hogy közérthető módon mutassam be a lelki működésünk fontos kérdéseit és olyan szemléletet adjak át, amely támogatja az önismeretet és a tudatosabb működést.
Kapcsolataink gyakran azért siklanak ki, érnek fájó véget vagy toporognak egy helyben, mert a kommunikáció nem a megfelelő módon történik.
Határhúzás nélkül könnyen belecsúszunk ugyanabba a forgatókönyvbe: szinte automatikusan igent mondunk, miközben belül egyre erősebben tiltakozunk, majd mindezért bűntudattal, nehezteléssel, esetenként csendes visszahúzódással fizetünk.
A szorongó kötődésű emberek gyakran keresnek visszajelzést és megerősítést, miközben kapcsolataikban fokozott érzékenységgel reagálnak a bizonytalanság legkisebb jelére is.
Olykor észre sem vesszük, milyen kihívásokkal nézünk szembe életünk különböző szakaszaiban, amelyek nem egyszerű életkori kategóriák: mindegyik más és más fejlődési feladatot tartogat.
A kapcsolati konfliktusok mögött sokszor nem szeretethiány áll, hanem félreértett vagy ki nem mondott érzelmi szükségletek, illetve az ismétlődő negatív ciklusok, amelyek lassan eltávolíthatják egymástól a feleket.
Mikor fordult elő utoljára, hogy azt mondtad valakinek, „nem értek veled egyet” vagy „nem tudok neked segíteni”? Ha nehezen idézel fel egy ilyen pillanatot, megvan rá az esély, hogy az ún. „people pleasing” viselkedésminta miatt. Ez azt írja körül, amikor az önértékelésünket, belső biztonságunkat annak függvényébe helyezzük, hogy mások mennyire elégedettek velünk.